shuriko: (Default)
[personal profile] shuriko
Пока ЖЖ совсем не отвалился, запишу лытдыбр.

Он будет очень скучен и заполнен никому не интересной повседневностью. Я вас предупредила.

Хотя может показаться, что, забросив ЖЖ, я с головой окунулась в активную интересную жизнь, это, конечно же, совершенно не так. В целом жизнь по-прежнему является цепочкой дом-работа-дом и grocery stores на выходных. Но есть и приятное.

1. Сальса.

Я ужасно скучаю по фламенко, но ходить на танцы вместе мне нравится чуть ли не больше. Прошло примерно 9 месяцев с момента, как мы записались на наш первый курс, но качественный скачок случился, когда мы перестали жадничать и начали заниматься индивидуально. Мы все равно еще совершенные новички - даже я, будучи follow, которого ведут и которому по определению легче, чем lead'у, пока с трудом танцую с более опытными партнерами, - но прогресс налицо, а процесс уже доставляет больше удовольствия, чем мучений. Успехи Дениса просто поразительны, учитывая его сложные отношения с музыкой вообще и с ритмом в частности и то, что он, в отличие от меня, начал учиться, не имея никакого предшествующего опыта.
В общем, это классная часть нашей жизни, хоть и довольно скромная.

2. Спорт

Где-то когда-то я читала, что привычка формируется примерно за неделю. В другом месте я слышала, что на это надо сорок дней, что выглядит более реалистичным. Начиная заниматься дома спортом, я рассчитывала на привычку как на спасительную соломинку, потому что страстной любви к монотонной физической активности я в себе так и не развила. Нет для меня ничего легче и приятнее, чем забить на очередную тренировку. На данный момент сорок дней уже точно прошло, можно подвести первые итоги.

Из минусов: как не любила приседать, отжиматься и т.д., так и не люблю. При этом занятия спортом для меня связаны с постоянной тревогой, что, например, здесь я недоработала, тут надо было поднапрячься сильнее и так далее. Перфекционизм конфликтует с ленью, это дико утомительно и не добавляет положительных эмоций.

Из плюсов: хотя я по-прежнему каждый раз испытываю соблазн пропустить тренировку, мне стало гораздо легче их не пропускать. Когда я начинала, а не могла нормально (т.е. с прямыми ногами) отжаться ни разу, теперь могу три раза, дальше отжимаюсь с упора на коленях. С маленьких гантелек весом в 3 фунта (1.36 кг) доросла до 8-фунтовых (3.6 кг), но с ними мне еще тяжело.

Вдобавок к спорту начала считать калории, пыталась сократить углеводы и увеличить белки, но не особенно преуспела. Видимо, поэтому мышц как не было, так и нет. В результате на днях достигла психологической отметки в 140 фунтов и теперь раздумываю, издеваться ли над собой дальше или уже хорош. Объективно мне незачем дальше худеть, есть смысл поддерживать себя в форме и развивать выносливость. Плюс меня пугает перспектива слишком углубиться в направлении ЗОЖ-похудание, потому что я склонна к крайностям и это еще ни разу ни к чему хорошему не привело. Надеюсь аккуратно пройти по краешку, чтобы и спорт был, и более или менее здоровое питание, но без постоянной борьбы, жестких запретов и чувства вины. Посмотрим, получится ли.

3. Всякое

Год пролетел почти незаметно, и 11 июня мы идем на Риверданс, по поводу которого я страдала в ЖЖ, что, мол, хочется, но денег жалко. Надеюсь, они не отменят выступление в последний момент, как Cirque du Soleil :)


Если по обыкновению не затуплю, попозже напишу еще.
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

shuriko: (Default)
shuriko

January 2017

S M T W T F S
123456 7
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 04:47 pm
Powered by Dreamwidth Studios